Si les vacances au soleil et à la mer permettent d’obtenir un teint hâlé rêvé, le retour à la réalité peut s’avérer difficile. Pourtant, il est possible de prolonger son bronzage à condition de bien connaître les recettes clés. Voici 5 habitudes à adopter pour garder son bronzage en rentrant de vacances.
Faire des gommages, mais en douceur
L’attitude numéro 1 à adopter pour garder son bronzage, est d’exfolier sa peau. Le but du gommage ? Retirer en douceur les cellules mortes sans attaquer et risquer d’abîmer celles du dessous encore colorées. Il est donc préférable de privilégier des gommages doux, une à deux fois par semaine, en effectuant des massages circulaires, pour une peau douce, lisse et lumineuse.
On pourrait croire que gommer sa peau ferait disparaître le bronzage, mais au contraire ! Un gommage doux permet de débarrasser l’épiderme des cellules mortes, rendant votre bronzage plus éclatant. Attention toutefois à ne pas exfolier trop souvent : une à deux fois par semaine suffit pour un teint uniforme et lumineux sans altérer la couleur de votre peau.
Hydratation, le secret d’une peau éclatante
Après le gommage vient l’hydratation, afin de lutter activement contre la dégénérescence des cellules bronzées de notre peau. Les cellules se régénérant environ toutes les trois semaines, il faut donc entretenir son épiderme délicatement avec une lotion riche, environ deux fois par jours. Cela vous évitera aussi de peler et de voir disparaître votre teint hâlé.
Après une exposition au soleil, la peau a tendance à se déshydrater et à se dessécher. Pour éviter qu’elle ne pèle et que votre bronzage ne disparaisse avec les peaux mortes, il est indispensable de bien l’hydrater. Utilisez une crème ou un lait après-soleil riche en agents hydratants, comme l’aloe vera ou le beurre de karité, qui apaiseront et nourriront votre peau en profondeur.
Faire une cure de béta-carotène
Si garder son bronzage passe par l’extérieur, il s’entretient également de l’intérieur. En effet, certains aliments permettent de profiter plus longtemps des bénéfices du soleil. Ainsi, les fruits et légumes riches en béta-carotène, tels que les carottes, les tomates, les abricots, les pêches ou encore le melon donnent naturellement bonne mine.
Votre alimentation peut jouer un rôle crucial dans la prolongation de votre bronzage. Privilégiez les aliments riches en bêta-carotène, comme les carottes, les abricots, les épinards ou les tomates, qui favorisent la production de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau. En plus de préserver votre bronzage, ces aliments vous donneront un teint naturellement hâlé et éclatant.
Utiliser des compléments alimentaires
Si l’on n’a pas l’occasion d’avoir une alimentation riche et équilibrée en béta-carotène, il est possible d’utiliser des compléments alimentaires, riches en pigments végétaux précurseurs de la vitamine A et E. Ainsi, il existe des gélules de béta-carotène qui vont favoriser et prolonger le teint hâlé. Attention toutefois, il est préférable de demander conseil à son pharmacien ou son médecin afin de savoir si cette prise de complément est tolérée.
Les douches tièdes, un geste simple mais efficace
Après une journée sous le soleil, évitez les douches trop chaudes qui peuvent dessécher la peau et accélérer la disparition de votre bronzage. Préférez l’eau tiède et utilisez des gels douche hydratants, de préférence sans savon, pour préserver l’équilibre naturel de la peau.
S’autoriser à tricher
Enfin, en dernier recours, pour garder son bronzage, on peut s’autoriser à tricher. Comment ? En utilisant des auto-bronzants, en compléments alimentaires, en lotion ou en brume. Lorsqu’on l’applique sur la peau, le produit auto-bronzant réagit avec les kératines de la couche cornée de la peau, c’est-à-dire avec les cellules mortes ou peaux mortes. C’est cette réaction qui va participer au prolongement du teint hâlé.
Rester vigilant face au soleil d’automne
Même après les vacances, ne relâchez pas votre vigilance face au soleil. Continuez d’appliquer une protection solaire lorsque vous vous exposez, même de manière modérée, pour éviter les coups de soleil qui pourraient abîmer votre peau et faire peler votre bronzage.
En suivant ces conseils, vous pourrez prolonger votre bronzage bien au-delà de la rentrée et garder cette touche estivale qui rappelle les jours ensoleillés passés au bord de l’eau. N’oubliez pas que le soin que vous apportez à votre peau est essentiel pour un teint durablement éclatant et en bonne santé.
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